El Blog de Gardeta Psicoterapia.

EL HUMOR NEGRO ES UN SIGNO DE INTELIGENCIA

EL HUMOR NEGRO ES UN SIGNO DE INTELIGENCIA

Visualice una tira cómica que tiene lugar en la morgue, donde un médico está levantando la sábana de un cadáver y le pide a una mujer que lo identifique:
-        ¿Es este su marido?
-        Si ese es mi marido. De todos modos, ¿qué clase de detergente usaste para que te quede tan blanco?
Si te hizo gracia este chiste y eres de los que habitualmente se troncha con el humor negro, es probable que seas más listo que la media.
Así lo…

UN CURIOSO ESTUDIO DEMUESTRA QUE LA PERSONALIDAD HUELE

UN CURIOSO ESTUDIO DEMUESTRA QUE LA PERSONALIDAD HUELE

Cuando hablamos de personalidad solemos pensar en manifestaciones como el comportamiento que tiene alguien, la forma de hablar, reaccionar, pensar, los gestos o incluso la manera de vestir. Pero nunca nos habríamos imaginado que además la personalidad también se refleja en nuestro olor corporal.
Así lo ha constatado un estudio de la Universidad de Wroclaw en Polina con un curioso experimento. Se le pedía a un grupo de personas que durmieran solas durante varios días con una camiseta…

¿NINI O PERSONA MULTIPOTENCIAL?

¿NINI O PERSONA MULTIPOTENCIAL?

El término nini es un término que equivale al acrónimo inglés NEET, utilizado para referirse a aquellas personas que no desempeñan una actividad concreta como emplearse en una formación o desempeñar un trabajo (ni estudia ni trabaja).
En España se estima que el 18% de la población encaja…

TU POSTURA CORPORAL INFUYE… Y MUCHO

TU POSTURA CORPORAL INFUYE… Y MUCHO

Sin darnos cuentas emitimos inferencias acerca de los demás sin ni siquiera mediar palabra con ellos.
¿Cómo es posible?
El lenguaje corporal es la clave. Los sociólogos llevan años estudiando sus implicaciones comprobando que nos influye de manera constante en nuestro día a día. Decisiones tales como a quien contratamos, a quien invitamos a salir, qué persona nos da confianza o de quien nos alejaremos están condicionadas por el impacto que el lenguaje no verbal tiene…

CÓMO DEJAR DE SER NEGATIVO EN 4 PASOS

CÓMO DEJAR DE SER NEGATIVO EN 4 PASOS

Ser negativo no es una enfermedad sin cura, ni una condena irreversible que haya que asumir abandonándose a la idea de  “es que yo soy así y no puedo ser de otra manera”.
Tenemos (metafóricamente hablando) 2 cerebros: uno, el cerebro emocional, normalmente responsable de los pensamientos negativos automáticos que cada…

¿CÓMO TOMAR UNA DECISIÓN SIN EQUIVOCARME?

¿CÓMO TOMAR UNA DECISIÓN SIN EQUIVOCARME?

Permanentemente estamos tomando decisiones en nuestro día a día sin ser conscientes de ello: desde ¿qué es lo primero que hago al levantarme? hasta ¿cómo saludo cuando llego al trabajo? Y a pesar de que cada una de esas pequeñas decisiones van configurando nuestra vida, no reparamos en ellas.
Sin embargo es otro tipo de preguntas el que ocupa nuestra mente y sobre las que nos detenemos en seco…

LA PRIMERA SESIÓN CON UN PSICÓLOGO: IDEAS ERRÓNEAS Y QUÉ NECESITAS SABER

LA PRIMERA SESIÓN CON UN PSICÓLOGO: IDEAS ERRÓNEAS Y QUÉ NECESITAS SABER

Una de las primeras barreras con las que se encuentra la gente a la hora de acudir a un psicólogo es tolerar la incertidumbre de cómo será la primera sesión. ¿Qué tengo que decir? ¿Qué me va a preguntar? ¿por dónde empiezo? Y la respuesta es sencilla: no hay un esquema de cómo debe ser la primera sesión.
Cada persona hace de su primera -y resto de sesiones-…

SUICIDIO: QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER PARA FAMILIARES Y ALLEGADOS

SUICIDIO: QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER PARA FAMILIARES Y ALLEGADOS

¿QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER ante la posible conducta suicida de un familiar o allegado?
QUÉ HACER
HAGA ALGO AHORA:
Tome las señales de alerta en serio y pregúntale a la persona si está pensando en el suicidio y si tiene algún plan. Busque urgentemente ayuda si la necesita…

SUICIDIO: INFORMACIÓN PARA PACIENTES

SUICIDIO: INFORMACIÓN PARA PACIENTES

¿Qué puede hacer usted si ha comenzado a pensar en el suicidio?
A continuación le exponemos una serie de recomendaciones importantes para una persona que tiene ideas de suicidio:
Aunque no se le ocurra otra solución que el suicidio, no significa que no la haya, sino  que usted no la puede ver en este momento. Otra persona puede ayudarle…

SUICIDIO: INFORMACIÓN PARA FAMILIARES Y ALLEGADOS

SUICIDIO: INFORMACIÓN PARA FAMILIARES Y ALLEGADOS

¿QUÉ PODEMOS HACER cuando vemos señales de alerta y/o de ideación suicida en un familiar o allegado?
 Estar atento. Si alguien que usted conoce muestra algunas o todas las señales de alerta para el suicidio y/o ha experimentado algún factor precipitante, debería actuar inmediatamente para asegurar su seguridad.
Conservar la calma: Si alguien que usted conoce muestra señales de…

HOY HABLAMOS DE SUICIDIO: ¿QUIERES MIRAR A OTRO LADO?

HOY HABLAMOS DE SUICIDIO: ¿QUIERES MIRAR A OTRO LADO?

“La primera vez que intenté suicidarme era apenas un adolescente. Si hubiera sabido lo que sé ahora, probablemente nada habría cambiado, porque a veces no importa lo que sabes, se impone lo que sientes.”
Este es un testimonio real, el de Mark Henick, un adulto…

ESTE ES MOMO: EL NUEVO CHANTAJE SEXUAL EN REDES SOCIALES

ESTE ES MOMO: EL NUEVO CHANTAJE SEXUAL EN REDES SOCIALES

Los chantajes de índole sexual a través de las redes sociales es una lacra que llega a afectar a 6000 personas cada año en España, aunque solo el 30% de ellas lo denuncian.  En esta llamada sextorsión  las víctimas son convencidas para compartir imágenes o videos a…