El Blog de Gardeta Psicoterapia.

Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson

Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson

Técnica de relajación explicada paso por paso. Curso en la Universidad de Extremadura por la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez. 

Técnica de relajación. Respiración diafragmática.

Técnica de relajación. Respiración diafragmática.

Cómo aprender a usar la técnica de relajación diafragmática basada en el patrón respiratorio. Curso de la Universidad de Extremadura a cargo de la psicóloga Dra. Aurora Gardeta Gómez.