MI CEREBRO, ¿PUEDE HACERSE VAGO?

MI CEREBRO, ¿PUEDE HACERSE VAGO?

MI CEREBRO, ¿PUEDE HACERSE VAGO?

Prueba a pasarte tres días seguidos enteros tumbado en el sofá sin hacer absolutamente nada. El cuarto día es probable que cuando pretendas levantar el cartón de leche para servirte el café matutino, ese acto tan simple se convierta en toda una hazaña. Una vez nos acostumbramos a la ley del mínimo esfuerzo, la tendencia será asumir cada vez menos retos.

De la misma manera  le sucede a nuestro cerebro, que sigue el principio de la inercia. Cuanto menos lo utilicemos, menos capacidad tiene. Pero esta tendencia a continuar el estado anterior y perpetuarlo, no solo se aplica al desuso por el que se termina haciendo “vago”. También sucede al contrario.  Si lo acostumbramos a una buena estimulación, la tendencia será seguir asumiendo conocimientos y cada vez lo hará de manera más rápida y efectiva.

Y es que la mente funciona con lo que llamamos asambleas celulares transitorias y asambleas celulares permanentes. Las primeras se encargan del conocimiento nuevo, aquel que aún tenemos guardado con “pinzas”. Si hacemos una analogía gastronómica, sería algo así como los ingredientes de una salsa. Cada uno de ellos de manera aislada tiene un sabor simple. Ahora bien, según vamos añadiendo información, ésta se adhiere a la anterior generando conexiones neuronales nuevas que se convierten en asambleas celulares permanentes. Siguiendo con la analogía sería ese ingrediente que al añadirlo a la olla en la que ya hay otros, como resultado de su combinación adquiere cuerpo, consistencia y se transforma en algo diferente y mejor.

Así que la receta es sencilla: para que la mente funcione hay que ponerla en funcionamiento.

Psicólogo Cáceres. Terapia online y presencial. Aurora Gardeta. 

 

Noticias relacionadas

También te pueden interesar estas noticias.

LA ECONOMÍA DE LAS CARICIAS

Claude Steiner desarrolló una teoría muy interesante que nos dice que el ser humano para desarrollarse necesita la caricia externa.…

LA CURVA DE LA EMPATÍA

Si te pregunto si te consideras una persona empática, capaz de sentir la alegría o la tristeza de los demás,…

¿QUIÉN ME HA ROBADO EL MES DE ABRIL?

Hay canciones que rinden tributo a lo que sentimos desde hace ya más de un mes. Del resistiré convertido en…

¿Sabías que cuando te dicen tranquilo, la angustia se dispara?

La primera reacción que solemos tener frente a un momento de angustia para tratar de calmarnos, tanto si la estamos…

Y CUANDO ESTO ACABE, ¿HABREMOS CAMBIADO?

Huelga decir que nuestros sistemas de referencia se están modificado desde la irrupción en nuestras vidas del coronavirus. Hemos cambiado,…

GESTIÓN EMOCIONAL DEL CORONAVIRUS

En el siguiente video te contamos algunas recomendaciones psicológicas sobre cómo gestionar el coronavirus y sus consecuencias.
https://www.youtube.com/watch?v=dfXlcDcMmWU
Psicóloga en…